★旬の食べ物★

2010.10.05 (火) / 美容・コスメ / Author: be4salon

こんにちは[E:note][E:note]ブライダル専門店美4サロン大宮店の久根木です[E:flair][E:dog][E:flair]

最近だいぶ涼しくなりましたね(;-ω-)[E:sweat01]

これからの寒さが厳しい冬には体を温める食べ物を、暑い夏には体の熱を冷ましてくれる食べ物を求めるように、季節による体の変化や不調は、昔から[E:maple]旬の食べ物[E:maple]によって自然に予防・対策されていたのです[E:rock]

旬はその食材の持つ栄養素が一番多く含んでいる時期なので、寒い冬が来る前の体質改善に役立ててみませんか[E:virgo][E:sign02]

秋は冷たい風が吹きはじめ、朝と夜の温度差も大きくなってきます(u_u。)[E:down]

空気も乾燥してくるので、鼻やノドに不調が出やすくなります[E:ng]季節の変わり目は風邪を引きやすいと言われるのはこのせいかもしれません[E:sweat02]

なので、肺を温めて鼻やノドに良いと言われる[E:shine]大根[E:shine]蓮根[E:shine]梨などがこの時期には採れます[E:good]

これから来る冬の寒さに備えて、[E:shine]栗[E:shine]木の実[E:shine]脂ののった秋刀魚[E:fish]など、滋養のつく食べ物もいっぱいです[E:impact]( ^ω^)[E:impact]

みなさんも旬の食べ物をうまく摂って風邪を引かないようにしましょう[E:snail][E:dash][E:dash]

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