★☆珈琲☆★

2011.02.24 (木) / 美容・コスメ / Author: be4salon

こんにちわ[E:sun]

ブライダルエステ専門店美4サロン静岡店の三浦です[E:happy01][E:note]

最近少し暖かくなって少しずつ花粉が舞い始めてきたようなぁ…[E:think]怖いですねぇ[E:down][E:down][E:down]

今回は私が毎日飲む[E:cafe]コーヒー[E:cafe]の健康効果を調べてみました[E:heart04]

コーヒーは体にあまり良くないとかカフェインが強い為胃に負担をかけるなど

悪い事を聞く事が多いです[E:heart03]

ですが…違ったんです[E:sign03]
飲み方や量、挽く豆によって体にもよくダイエット効果もあることがわかりました[E:notes]

1日二杯~三杯ミルク砂糖を入れずにブラックで[E:sign03]

コーヒーには精神を安定させてくれる効果もあり、特にグアテマラ豆を焙煎したときの香りが一番リラックスさせてくれるとの事です[E:lovely]

また脂肪分解作用の効果もある為、運動をする20分~30分前に飲むとより脂肪を燃焼させてくれるようです[E:smile]

その他にも血行促進老化防止に効果のある成分が含まれている為健康だけではなく

美容にもイイとの事でした[E:heart]

まだまだコーヒーの効果はこれだけではないようなので是非調べて見てください[E:note]

疲れた時や一息いれたい時にも、これで安心[E:confident]して飲めますね[E:sign04][E:cafe]
[E:danger]でも飲み過ぎには注意しましょう[E:delicious]

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