顔たるみ改善

2017.08.19 (土) / 未分類 / Author: be4salon

こんにちは(∩´∀`)∩

ブラダルエステ専門店 美4サロン表参道店の金子です(=^・・^=)

 

女性は誰もが目元や頬のたるみなど老化が気になる方が多いと思います。

そのお悩みにおススメなのが、顔面エクササイズとも呼ばれる「フェイシャルヨガ」です。

なんと!!

1日たった5分で見た目の印象を5歳若返らせることができる女性にとってうれしいマッサージです。

その前に、なぜお顔がたるむのか・・・

●外的要因・・・紫外線によりお肌の土台(真皮層)にあるコラーゲンやエラスチンが、破壊されることで肌のハリや弾力が失われる。
●内的要因・・・活性酸素が過剰に発生することで、コラーゲンやエラスチンにダメージを与えることで細胞が老化する。
●生活習慣要因・・・栄養不足や睡眠不足、喫煙などにより新陳代謝が悪くなり、たるみや肌荒れを引き起こす。

この、3つの要因を取り除いてあげれば「たるみ」を予防・解消できます。

食生活に気をつけたり睡眠を十分にとったり、紫外線を浴びないようにしたりといった日々の生活の中での工夫をしたり、年齢を重ねる(加齢)ことで発生するたるみには、フェイシャルヨガのような顔の筋肉を鍛えることでたるみの発生を抑えることができます。

 

私たちの顔にはなんと!

57種類もの筋肉=表情筋があります。アメリカ人に比べて表情が乏しいと言われる日本人は、全体の20%くらいしか使っていないそうです。

カラダは鍛えなければ衰えてしまうように顔の筋肉も同じです。ただし、顔の筋肉は他のパーツに比べ、小さな筋肉が集まっていますので少し動かしてあげるだけで鍛えることができます。

フェイシャルヨガは、表情筋という顔の筋肉を鍛えてあげることでお肌のたるみ予防以外にもシワやほうれい線にも効果があります。

 

 

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