秋の味覚<柿>

2017.10.20 (金) / 未分類 / Author: be4salon

皆さまこんにちは。ブライダルエステ専門店美4サロン銀座店の佐藤です。

すっかり秋めいてきましたね~!季節の変わり目ですが体調など崩していませんか?
スポーツの秋、読書の秋、芸術の秋…色々な秋がありますがやっぱり食欲の秋❤ではございませんか?(笑)
今回は私も大好きな秋の味覚、柿!についてのお話しです。
柿には美味しいだけではない様々な美容に嬉しい効果があります!
①ビタミンCが豊富!
柿にはビタミンCが沢山含まれていて、その量はなんとミカンの2倍!
ビタミンCは花嫁様にか欠かせない美白の効果。他にも潤いを持たせてくれますよ!
他にも免疫力を高める効果もあるのでありがたいですね!
②カリウムでムクミ解消!
カリウムは利尿作用があるのでむくみに効果的!体内の老廃物のリセットにもってこいです!
セルライトに悩む人にも取り入れて頂きたいです!

③タンニンでアルコールリセット!
あの渋~い味!タンニンは、二日酔いに効果があると言われています。
お酒を飲む前、または二日酔いの時に柿を食べると二日酔いからの立ち直りが早いですよ!
④βカロチンでアンチエイジング
お肌を老けさせる活性酸素を追い出したり、血液をサラサラにしてくれます!
⑤ポリフェノールもたっぷり!
ワインやココアで有名なポリフェノール。実は柿はぶどうの5倍も含まれています!
ポリフェノールには、βカロチンと同じように、活性酸素を追い出してくれる効果があるので、お肌の老化防止に役立ちます!

こんな素晴らしい効果のある柿ですが、食べ過ぎると冷え性の悪化などを招くので適量を守って下さいね!
今年の秋も美味しく楽しみましょ~う♪

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