紫外線対策

2014.04.05 (土) / Author: be4salon

こんにちわ!ブライダル専門店 美4サロン 栄店の大澤です。

 

最近暖かくなり、過ごしやすい日々になってきましたね♪

ただ、この時期だからこそ気をつけて頂きたいことがあります。

 

それは、紫外線です。

 

4月5月の紫外線量は7月8月とほぼ同じなのです。

 

そして、紫外線はお肌の老化の原因の8割を占めているのです。

 

4月から9月頃までが紫外線が多くて、1日の中では10時~14時までが一番強いといわれています。

 

紫外線対策としては、日焼け止めをこまめに塗る。

バランスの取れた食品をとる。

特にビタミンA→うなぎ、かぼちゃ、卵黄

ビタミンC→かんきつ類、芋類、海苔、緑茶

ビタミンE→玄米、豆類、サンマ

が紫外線のダメージを抑えてくれたり、お肌の代謝を活発にしてくれる作用があります。

 

夏はすぐそこまで来ています。

今日からの紫外線対策でお肌トラブルをしっかり予防していきましょう。

 

 

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