★二の腕ケア★

2017.08.08 (火) / 未分類 / Author: be4salon / Comments: (0)

こんにちは!

ブライダルエステ専門店、美4サロン吉祥寺店の高橋です(^^)

暑くなって薄着でいることが多くなりましたね。

ノースリーブを着た時にどうしても隠せないところが二の腕です!

花嫁さんは当日のドレスでも出す部分ですよね。

二の腕のお肉が気になるという方も多いですが、二の腕のプツプツやざらつきを

気にされている方も多い気がします!

美4サロンには二の腕の引き締めのケアもございますが、プツプツやざらつきを

改善させるケアもご用意しています♪

 

1つ目は角質除去です。

古くなった角質を優しく取り除いていくものです。

お肌の滑らかさや明るさ、透明感を出しやすくしてくれます♪

2つ目はスケーリングです

超音波の機械を使用して、毛穴に詰まった皮脂や汚れをたたき出してくれます♪

3つ目はエレクトロポレーションです。

電圧の機械でお肌深部をダイレクトにケア!

滑らかさをしっかり出してくれます。

1回での変化に皆様びっくりされますよ♪

 

気になる方はぜひスタッフにお声掛けくださいね(^^)/

 

普段の生活での代謝の上げ方☆★

2017.08.07 (月) / 未分類 / Author: be4salon / Comments: (0)

こんにちは ブライダル専門店 美4サロン名駅店の田沢です

 

毎日、欠かさずやっている動作は歩く事ですが、歩く動作もいつもいつもの動きから、少し意識するだけで代謝を一気に

上げる事ができるんです

背筋を伸ばし、脳天を一本のひもで引っ張られているようなイメージを持ちながら立ちます

 

股間をまっすぐ前に押し出すイメージで前足のカカトから着地し、後ろ足はつま先で地面をけるように意識します

 

両手は自然に振れば大丈夫です

 

 

ポイントとして、少し大股を意識することと、下腹に力を入れる事です

 

慣れるまでは少しキツイ動作ですが確実に代謝があがる動きですので、代謝が落ちて最近痩せづらくなった、体が冷えやすいなど心あたりがあれば

是非、意識してやってみて下さいね

夏こそ、シャワーより湯船に!

2017.08.06 (日) / 未分類 / Author: be4salon / Comments: (0)

みなさんこんにちは!

 

ブライダルエステ専門店

美4サロン表参道店の佐藤です(^^)

 

 

夏はシャワーでささっと済ませてしまう方も多いと思いますが、

実は、湯船につかることでいろんな美容効果が期待できるんです

 

 

今回は、夏の入浴のメリットをご紹介していきます!

 

 

1⃣冷房によるカラダの冷えを解消

夏の暑い時期は、冷房によってカラダが冷えてしまいがちですよね(´・_・`)

シャワーを浴びれば、一時的に温かくはなりますが、カラダの芯までは温まりません。

カラダが冷えてしまうとむくみやコリの原因にもなります。

湯船にしっかりつかることで、芯から温まり、冷房による冷えを解消することにつながります☆

 

 

2⃣夏バテ防止

夏バテの原因の1つとして挙げられるのが、自律神経の乱れです。

自律神経には、リラックスした状態である「副交感神経」と活動的な状態である「交感神経」があります。

この交換神経が優位になりすぎてしまうと、自律神経が乱れ、免疫力低下につながってしまいます

とくに夏は、室内と外の温度差が激しく、自律神経のバランスが乱れやすくなります。

なので、免疫力を高めるためにも、しっかり湯船につかって副交感神経を優位にし、リラックスした状態をつくりましょう

38℃~40℃程度のぬるま湯に10分ほどつかるのがおすすめです。

 

 

3⃣メラニンを排出しやすくなる

夏は、紫外線の影響を1番受けやすい時期です

日焼けによる、シミが気になるという方多いかと思います(>_<)

でも、シミ対策としても湯船につかることはオススメなんですよ!

湯船につかることで血流がよくなり、浴槽のお湯の圧や重さが、全身マッサージしたような状態になるんです!

そうすると、血液から栄養がカラダ全体にいきわたりやすくなり、お肌の新陳代謝もアップします

皮膚の古い角質や汚れが落ち、シミの原因となるメラニンの排出につながるんです!

 

また、血流が良くなることでビタミンCが末端まで運ばれるので、

入浴前にビタミンCを摂取するとより効果的ですよ(^_^)/

 

シャワーで済ませたいお気持ちもわかりますが、

夏こそ湯船につかって美容効果を高めましょーう

 

 

夏バテ対策!

2017.08.05 (土) / 未分類 / Author: be4salon / Comments: (0)

こんにちは。

ブライダル専門店美4サロン 神戸三宮店の宇嶋です。

暑い日が続いていますが夏バテは大丈夫ですか?
夏バテは暑さからくる食欲の低下、食事の偏り、睡眠不足などがありますが

最近の夏バテの原因はエアコンによる影響が大きいそうです!!
職場でもエアコンが効いていて、家に帰ってもすぐにエアコンをつけて朝までつけているという方も多いですよね
どうしてエアコンが原因かというと外との温度差に体が対応できず自律神経を乱してしまうのです!

そこで注意するポイントは

エアコンの温度は28度!
外との温度差を5度までにすることです。5度以上の差は身体が適応できないのです。

どうしてもそれが難しいところでは上着を羽織るようにしましょう♪

就寝中のエアコンはタイマーに!
寝ている間にエアコンにあたり続ける事は身体に負担がかかるので要注意。

つめたい物のがぶ飲みはダメ!
つめたい物を一気に取ることで消化機能が低下してしまいます。
なるべく常温のものをこまめに飲むことが大切です!

どうして暑いとやってしまいそうなことが夏バテの原因になってしまうのでまだまだ暑い日が続くので気を付けていきましょう!!

ぴかぴかの花嫁様♡

2017.08.04 (金) / 未分類 / Author: be4salon / Comments: (0)

ブライダルエステ専門店美4サロン本社の小西です♪

毎日暑い日が続いていますが体調はくずされていませんか?

水分をしっかり取り、エアコンを上手に使い体調管理をしてくださいね。

最近は秋挙式の方、来年挙式の方が増えてきました♥

日差しも強く、首、襟足、腕、ひじ下の日焼けが目立ってきました!

ドレスを着ると結構、目立ってしまいます!!!!

必ず日焼け止めと塗るなど紫外線対策をお願いいたします。

あと、、、、

★ひじ★

案外と写真でうっすらと目立つ肘!!

日頃の癖でひじをついていると、黒ずんできてしまいます!

その上にさらに日焼けをすると余計に目立ってしまいます。

ご自宅では、お風呂でピーリングをして、お風呂でてから保湿をしっかりと行ってください。

外へ出るときは、保湿をしてから日焼け止めを忘れずに♪

ブライダルエステでは、肘や脇の黒ずみなど、ドレスから見える細かい箇所をしっかりとケアができる

メニューがそろっています!どの角度からみてもピカピカの花嫁様をめざし、

しかっりとお手伝いをさせていただきます。お任せください!!

それでは、楽しいイベントも多い夏ですが、自宅でのケアと対策を忘れないように楽しんで下さいね♥

 

肌別パック

2017.08.03 (木) / 未分類 / Author: be4salon / Comments: (0)

こんにちは! ブライダルエステ専門店美4サロン大宮店の落合です(^ω^)

あっという間に8月になりましたが皆さん夏風邪は引いていませんか?

お身体を冷やさないように気を付けて下さい!

 

今回はブライダルエステ専門店美4サロンで使用させていただいてる

肌別パックについて紹介させていただきます。

当店ではホワイト、モイスチャー、カーミングの3種類を主に使用しています。

同じパックでも効果は全然違います!

ホワイトパックは美白成分が入っているので紫外線を浴びたお肌やお肌のくすみを改善する事が出来ます。

今の時期にはぴったりですね

モイスチャーパックは保湿の成分がたくさん配合されているので、乾燥が気になる方、乾燥によるしわ・たるみを改善する効果があります。

パックの後は肌がモチモチ、ツヤツヤになります♡

カーミングパックはニキビによる炎症、赤くなりやすいお肌、日焼け後のお肌向けで鎮静効果が期待できます。

炎症も抑えてなおかつ保湿も出来るなんて一石二鳥ですよね!!

 

パックというと「保湿」というイメージが強いですがお肌に合わせたものを使うことでそれぞれの

悩みを改善することもできるんです!

 

ホワイトパックは当店でも販売しているのでご自宅でのホームケアにも

オススメですよ\(^o^)/

 

気になった方はスタッフまでお声掛けください♪

 

挙式に向けて素敵なお肌づくり一緒に頑張っていきましょう(*’ω’*)♡

 

熱中症対策

2017.08.02 (水) / 未分類 / Author: be4salon / Comments: (0)

こんにちは◡̈
ブライダルエステ専門店美4サロン横浜店石井です!

最近暑い日が続いているので
熱中症対策について書かせていただきます!

熱中症対策には水分補給をしっかりおこないましょう!とよく耳にしませんか??

でも補給方法を間違えてしまうと逆によくないのです⍨⃝

水の吸収には限界があるので、一度に大量摂取してしまうと逆に吸収できずまた大量の発汗の際に、水分とともにナトリウムなどのミネラルも減少します。この時に水分だけを補給しようとしても、血液中のナトリウム濃度が低くなっているために喉の渇きが感じられず、必要な水分を飲むことができなくなり、結果、脱水が進み、頭痛や痙攣、意識障害などが見られるとともに、脳梗塞などの血栓症を発症する危険性が高まってしまうのです。。。

ですから一回に大量にお水をのむのではなく1回の水分量はコップ約1杯分の200ミリリットルが目安とされています!
一般的に人間は1日約2.5リットルの水分を尿や汗などで失います。夏場は汗をかく分、3リットル程度が失われてしまいます。。
なので毎日200ml(コップ一杯分)を1時間に1度飲むように心がけるといいかもしれないです◟́◞̀♡⃝

そしてお水を沢山飲むと体の余分なものを排出してくれて代謝もよくなるのでダイエットにもいいです!しかし冷たい水は胃腸への負担が大きく、特に大量の冷水を一度に飲むと胃腸を壊しやすく、水分をしっかり補給できません。
また冷たい水は腹部の血管を収縮させ、代謝機能を低下させます。体の代謝を高めるはずの水飲みが、逆に低下させてしまい、脂肪を燃焼しにくくしてしまうのです。
なのでお水はできれば常温がいいでしょう!

是非みなさんも補給方法をしっかりと行いこの夏を楽しんで下さい◡̈⃝✿

毛穴ホームケア

2017.07.31 (月) / 未分類 / Author: be4salon / Comments: (0)

ブライダルエステ専門店 美4サロン 横浜店 鳴海です。

雨が降ってもジメジメと暑い日が続いておりますが
皆様いかがお過ごしでしょうか?

こんなジメジメといや〜な汗をかく時期。

お化粧をしていてふと。
気になりませんか???

毛穴。

こんなに開いてたっけ?
黒ずみが増えてる!!!

そんなお悩みもこの時期特に増えてきます、、、

そこで!
自宅でも出来る簡単毛穴ケアご紹介します(*^^*)

1.毛穴を開く
2.汚れを落とす
3.毛穴を閉じる

たったこの3stepだけなんです!

角栓シートなどでベリベリッとやったり、
手で無理矢理むにゅっと出すのは
皮膚を傷つけてしまうので実はNGケアなんです(>_<)

1.スチーマーがあればスチーマーで温めます。
なければ洗面器にお湯を張りそこからの湯気でOKです。

2.クレンジングを使い優しくくるくると汚れを落とします。
※オイルクレンジングですと皮脂を落としすぎてしまう可能性があるため
ジェルタイプがオススメです(*^^*)

3.化粧水をたっぷりとつける。
しっかりと中まで浸透させてください◡̈
その後美容液をつけます(*^^*)

毛穴ホームケアにオススメは
クリアクレンジング ¥6.200
マイルドウォッシュ ¥5.280
ビューティーピコエッセンス ¥9.000

サロンで取り扱っておりますので
スタッフにお気軽にお問い合わせください(*^^*)

ホームケアでは難しい
毛穴の角栓吸引は¥2.200で承っております(*^^*)

挙式までの期間クレンジングと美容液で
簡単ホームケア。
挙式直前には角栓吸引。
是非お試しください(*^^*)

日焼け対策

2017.07.29 (土) / 未分類 / Author: be4salon / Comments: (0)

 

 

こんにちはブライダルエステ専門店 美4サロン新宿店畠山です

 

いよいよ夏が本格的に始まりましたね

 

思いっきり遊びたいけど日焼けが気になってはしゃげない事ってありませんか?

 

いくら日焼け予防しても焼けてしまうことってありませんか?

もしかしたら間違った日焼け対策してるかもっ

そんなあなたに正しい日焼け予防を教えます

 

日焼け止めは塗るものだけではありません!!

何回も塗り直したりするのは大変なので怠ってしまい日焼けの原因になっていると思います

ですが飲むタイプの日焼け止めを知ってますか??

 

飲む日焼け止めは飲むだけなので簡単にできるので続けられると思います

日焼け止めが汗や水で流されずに効果が続くのでぜひ使ってみてはいかがですか?

 

まず日焼けをするとどうなってしまうのかご説明させて頂きます

日焼けすると・・・・・・・・

シミ

そばかす

しわ

たるみ

の原因になって老けた印象になってしまいます

 

ですが日焼け後の正しいケアを教えますね

まず、日焼け後は必ず冷やす事が大切です!!

冷やしたタオルや冷たいシャワーで冷やしてください!!

その時タオルでゴシゴシ拭き取らないように注意しましょう

 

冷やした後は・・・・・・・・・

 

お肌が日焼けしたことで乾燥してるので保湿が大切です!!

 

肌が敏感になっているので刺激の少ない化粧水をし使用してください

美白クリームは刺激が強いので痒みや赤みが消えたら使うようにしてくださいねっ

 

日焼け予防・日焼け後のケア頑張って対策してこの夏楽しみましょう

 

 



 

 

 

夏のむくみ

2017.07.27 (木) / 未分類 / Author: be4salon / Comments: (0)

こんにちは!ブライダルエステ専門店美4サロン本社のタマトラです

 

梅雨も明けて、夏本番ですね!!

 

今回は夏のむくみについて

 

実は、冬より夏の方がむくみやすいそうです

その最大の原因はやはり冷房と冷たい飲み物です

あと、塩分のとりすぎや、アルコールによるむくみ・・・。

夏に飲むビールは格別ですしね

足のむくみは特につらいですよね。

簡単なむくみ解消をご紹介しますね

●身体を締め付ける洋服はひかえましょう!

●足のストレッチをしましょう!

(つま先立ちをしたり逆にかかと立ちをしたりと交互に行ってください。足首を回すのも効果的です)

●お風呂の中で足をバタバタさせましょう!

●塩分を控え、トマトやきゅうりを食べましょう!

 

すごく簡単ですよね

 

みなさんもお試しあれ★

 

以上タマトラでした