☆栗☆

2017.10.09 (月) / 美容・コスメ / Author: be4salon / Comments: (0)

こんにちは、 ブライダルエステ専門店美4サロン本社の河口です。

先日、実家に帰った時に栗拾いをしてきました。

今から、15年前に父が苗木を買ってきて、すくすく育ち 巨大な栗の木になりました。

栗には食物繊維が豊富ですので便秘がちな方にはお勧めです。

渋皮にはポリフェノールが豊富ですので美肌効果も期待できますよ。

ただし      カロリーが高いです。1個あたり約25キロカロリーですので、食べ過ぎには要注意ですね。

 

体の中から美しく・・♡

2017.10.09 (月) / 未分類 / Author: be4salon / Comments: (0)

みなさんこんにちは

ブライダルエステ専門店美4サロン豊田店の森口です☺

 

朝晩がすっかり涼しくなりましたね!

只今サロンでは10月11月お式の花嫁様のラストスパートのケアで毎日賑わっております

ここ最近多くの花嫁様が「温度差で乾燥が出てきた気がする・・」や「体が冷えてきた・・」とのご相談を受ける事が多くなってきました。

特に挙式を控えて一生懸命ケアを頑張っていても最後の最後で肌の調子が・・となるのは絶対に避けたいですよね!!

今回はそのようなトラブルを体の内側から改善してくれるBE-MAXシェイパーについて紹介します

 

BE-MAXシェイパーとは、原液のもろみ酢が主成分になっているドリンクで、実はお水が一滴も入っていないドリンクなんです!

もろみ酢とは泡盛を作る過程で出るもので、クエン酸がたっぷり含まれています。クエン酸は疲労回復としても有名ですが

体内でアルカリ性として働くので、流れが悪くなっている血液をさらさらにし流してくれるので新陳代謝が促進され疲労回復に繋がるという仕組みです。

 

特にこのBE-MAXはクエン酸だけでなく必須アミノ酸とといい私たちの体で合成できない、

食事で取り入れる必要のあるアミノ酸9種類をすべて配合しています。必須アミノ酸は体内で結合し、私たちの肌や髪の毛、筋肉、細胞の素となる

たんぱく質に変わる為とっても重要なものです。特に必須アミノ酸の中にはコラーゲンの生成に関わるものも・・

 

このBE-MAXを飲み続ける事での実感しやすい効果としては、

・血行促進による肌の乾燥・冷えの改善(ツヤもでるのでメイクのりが良くなりますよ)

・便秘改善

・体脂肪率の低下  などなど・・

 

効果の出方は様々です。1本(¥432)からのご用意もありますがおススメはまず10本!

一日1本、10日間で飲んでいただくと変化がでやすいです

飲むタイミング(食事の前後や朝・夜など)によって効果の出方が変わるので詳しくはスタッフまで

☆★冬のしみ対策★☆

2017.10.07 (土) / 未分類 / Author: be4salon / Comments: (0)

こんにちは ブライダルエステ専門店美4サロン横浜店の三浦です(^^)/
だんだん外も寒くなり、お肌にも大敵な乾燥の時期に入ってきました!!!
保湿は、皆様しっかりおこなえていますが、もう1つ忘れてはいけないのは、

この時期こそ、シミのケアを徹底的におこなわなければいけません!
夏~秋にかけて浴びた紫外線は、すぐにお肌の外に現れるわけではなく、メラニンとして、お肌の中で潜伏期間があります。その潜伏期間こそ、ケアが必須です。

 

・日焼け止めは、そんなに強いものではなく、SPF15~30ぐらいのものを使用する

・手の甲や首なども出来る限りガードして過ごす

・鍋などで、お野菜など火を通すとビタミンCの効果が半減してしまうので、

積極的に果物などで直接摂取すること

・入浴の時にホットタオルなどで蒸して栄養が入りやすいお肌作りをしていきましょう

 

がオススメです!
これからの、冬も安心せず、保湿と一緒に美白&シミケア忘れずこの冬を乗り切りましょう☆

 

 

直前のあの準備に疲れをためないコツ!

2017.10.06 (金) / 未分類 / Author: be4salon / Comments: (0)

こんにちは!

ブライダルエステ専門店、美4サロン吉祥寺店の高橋です。

 

秋はブライダルシーズンなので挙式直前のお客様が多く通われています。

みなさま準備が忙しくなりお疲れがたまってるようで、サロンでぐっすりお休みになる方が

多くなっています。

直前で準備するもので定番なのが席札のメッセージです。

席札が完成するのが挙式に近い日にちの事が多いので、あらかじめ準備できずに

いっきにメッセージを書くことに追われ肩こりや首こりが悪化する方が多いんです(><)

そして疲れもたまってしまう…

 

こんな状況は是非避けていただきたいので、先輩花嫁さんから聞いた席札がなくても

進められるメッセージ書きの方法をご紹介します!

 

それは席札に貼れるちょうどいい大きさのシールに書いてしまう!という方法です。

実際通われていた花嫁さんが行っていました。

その方は予めどんどん書かれていたので、式前にメッセージ書きに追われることなく

お式を迎えられていました!

 

みなさまもぜひ参考にして、直前に疲れをため込まないように気を付けてくださいね♪

 

冷たい炭水化物は太りにくい☆

2017.10.05 (木) / 未分類 / Author: be4salon / Comments: (0)

こんにちは ブライダルエステ専門店 美4サロン名駅店の田沢です

 

皆さんはダイエットに最近炭水化物を抜いている方が多いと思いますが、抜いてしまっても栄養素が足りなくなり逆に太りやすくなるのは

ご存知ですか

 

ダイエットちゅうに控えたいものは炭水化物と分かっていてもご飯は基本的には日本人はお米を食べたいですよね

 

そんなときのダイエットテクニックが

お昼ご飯のお弁当は温めない

です

 

冷たい炭水化物は太りにくいのです

なぜなら炭水化物に含まれるでんぷんが血糖値を上昇させて脂肪を付けるのでこのでんぷんが冷えることで「レジスタントスターチ」に変化し

血糖値が緩やかになり太りにくくなります

 

炭水化物は冷やすと太りにくい  冷えご飯おすすめです

 

覚えててくださいね

「肌冷え」解消!秋から始めたい温活

2017.10.04 (水) / 未分類 / Author: be4salon / Comments: (0)

みなさんこんにちは!

 

ブライダルエステ専門店

美4サロン表参道店の佐藤です(^^)

 

 

だんだん気温も下がってきて秋っぽくなりましたね。

 

そこで気になってくるのが「冷え」です!

体だけではなくて、顔も冷えてしまうと肌トラブルの原因に・・・

 

夏の紫外線をあびて、お疲れモードなお肌なので、

冷えから守るケアをしっかりしてあげましょう

 

今回は、肌冷えを解消する温活をお教えしていきます。

 

①足首を温める&動かす

水分や血液は、重力によって下半身にたまりやすく、ふくらはぎ~足首、

足裏、つま先まで冷えてしまいがちですので、水分や血液の巡りを良くすることが大事!

 

長座で床に座り、足首を前後や左右にたおしたり、〇を描くように動かしてみましょう。

つらーいむくみの改善にもつながりますよ(^-^)

 

②お腹まわりを温める

おなかには重要な臓器や太い血管が集中しています。腹巻きを使ったりして温めてあげると

ポカポカした血液が全身にいきわたるようになりますので、おすすめですよ☆

 

③朝風呂でぽっかぽか♡目覚めもばっちり!

42℃前後のおふろは、体を温めてくれますし、交感神経を刺激して緊張感を高め、

シャキッとした目覚めにしてくれますよ

 

④和食&酵素玄米

砂糖や小麦、そば、トマト、ナス・・・・・・ふだんの食事でなにげなく口にしている食べ物の中には

体を冷やしてしまうものもあります。

食事で温活するなら、和食を中心とした食事と酵素玄米がおすすめです!

玄米と塩、小豆、水を混ぜて炊き、3日以上保温し続けた酵素玄米は、デトックス効果やアンチエイジングに加え、

冷え改善にも効果的なのです(∩´∀`)∩

 

⑤お白湯にカイロで体を冷やさない

飲み物は、お白湯やスープやショウガ紅茶など、なるべく日頃からあたたかい飲み物を飲むように

心がけていきましょう

もっと寒い季節になったら、肩甲骨の間や首の後ろ、下腹部、くるぶしの上にカイロを貼って

温めるのも効果的ですよ~(^^)/

 

 

これからの寒い時期に向けて、今のうちから温活を始めて、肌トラブルの予防もしていきましょう!!

 

 


秋の肌乾燥!

2017.10.03 (火) / 未分類 / Author: be4salon / Comments: (0)

ブライダルエステ専門店 美4サロン神戸三宮店の宇嶋です。

少しづつ暑さもおさまり秋が近づいてきましたね!
汗や皮脂分泌が多く湿度の高い夏に比べ秋は湿度も下がりお肌が乾燥しやすくなります。
お肌表面の水分が減ってしまうとお肌のバリア機能も低下してよりお肌の水分が抜けやすくなってしまいます。
そのためお肌のかゆみが出やすくなってしまったりと肌トラブルの出やすい季節なんです!

対策として今からしっかりと毎日の保湿はいつも以上に心がけることが大切です!
定期的なシートマスクや肌のバリア機能が低下しやすいこの時期はクリームや乳液などお肌表面の保護をしてくれるものもしっかりとつけて乾燥対策をしっかりとしてきましょう♪

秋肌について

2017.10.01 (日) / 未分類 / Author: be4salon / Comments: (0)

こんにちは!
ブライダルエステ専門店 美4サロン横浜店の石井です!!

本日は秋の肌について書いていきます!!

最近は暑すぎず寒すぎず過ごしやすい時期になりました。しかし暑い夏から寒い冬に変化する季節の変わり目の秋は肌にとっては注意しなくてはいけない時季でもあります。 秋の肌は抵抗力が落ちていて、 不安定でデリケートな状態となっています。 生活環境の変化も重なり、 秋に肌トラブルで悩まされる人は増えています。冬の方が乾燥するから秋は大丈夫だと思ってる人も多いかと思いますが夏の紫外線や空気が乾燥し始めていて季節の変わり目のこの時期はとても肌はデリケートなのです。。。

ですので、肌のお手入れをしっかりと行って下さい!

まず、乾燥し始めて水分がなくなっている肌を
保湿することが大切です!
毎日しっかりと家に帰ってから素早いクレンジングと洗顔をして1日の汚れをいち早く落として下さい。
クレンジングは出来たら汚れを取ってくれるジェルクレンジングがオススメです◡̈

そしてお風呂でゆっくりと湯船に浸かってから
お風呂上がりにしっかりと化粧水と保湿クリームや
美容クリームをつけて保湿を行なって下さい!

秋はとても肌が敏感なので皆さん気をつけて下さい!
保湿は大切です◟́◞̀✩

肌の衣替え

2017.09.30 (土) / 未分類 / Author: be4salon / Comments: (0)

ブライダルエステ専門店 美4サロン 横浜店 鳴海です。

今日はお肌の衣替えについて。

まだまだ暑い日や寒い日の差が激しい日が
続いておりますが
皆様お洋服の衣替え、
そしてお肌の衣替えはお済みですか??

夏でたっぷりダメージを受けたお肌。
秋のお肌が一番怖いのです。

夏に受けたダメージが出てくる秋。
本格的な乾燥が始まる秋。

いつものスキンケアで大丈夫ですか??

お肌の衣替えには

1.夏ダメージの美白ケア
2.お肌の2層目まで届く浸透化粧水
3.夏に溜まった角質を除去するクレンジング、洗顔
4.たっぷりとした保湿ジェル、クリーム!

この4stepだけで
秋肌美人も間違いなし?!

美4サロンでも
衣替えにぴったりのスキンケア、
ご用意しております。

お気軽にスタッフまでお問い合わせください(*^^*)

入浴の大切さ☆

2017.09.30 (土) / 未分類 / Author: be4salon / Comments: (0)

こんにちは!
ブライダルエステ専門店 美4サロン大宮店の落合です!

段々と寒くなってきましたが皆さん風邪は引いていないですか?
身体を冷やさない事、疲れをためない事、リラックスすることは生活においてとても重要なことですよね(‘ω’)
私達も良くお客様に 入浴は大切ですよ!とお伝えさせていただいておりますが・・・
本当に入浴は素晴らしいんです✨

入浴はまず、「自立神経を整える」効果がありリラックス作用にも繋がります!
体温が上がると筋肉も緩み緊張や疲れが取れやすくなったり、
腸の働きも活発になり空腹を感じ排便がスムーズになったり。

あとは睡眠です!
体温が上がる事により血管が拡張し、温まった血が全身にいきわたります。
そこで温まった熱が放熱しちょうどいい具合に体温が下がると、スムーズな眠りにつけます(^ω^)

このように入浴にはさまざまな効果があるので、時間がある日は出来るだけ入浴してご自身の身体を癒してあげましょう!!

ブライダルエステではお肌のことだけでなく、こういった知識やお身体の内側のケアについてもアドバイスさせていただいております。

ブライダルエステにお越しの際は何でもお聞きください ♪